小柿子波柿萌的魔法書店-愛你的恨

2018/06/11

愛你的恨

每個人都有阿修羅,如何撫平阿修羅的恨,其實是有方法的。
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紅色的魔性,瞋恨的力量,往往是摧毀一個人生命原動力的基礎。而恨與愛,是一體兩面。在紅色的力量中,這兩種力量是同一個源頭,你會發現,愛是源頭,恨也是源頭。這兩種力量,都是可以滋養生命的力量,卻會養出不一樣的兩種人性。只是,這兩種力量都在養活著我們,最後形成了今天的我們。

在我們的人性中,有一種力量,紅色的瞋恨力量,也是所有混亂的源頭。這股力量,像是佛教宇宙觀的阿修羅。阿修羅,又稱為「非天」,是欲界中的大力神,天生易怒好鬥,喜歡攻擊和戰爭。在佛教的六道裡,遍佈在五種境界中。這樣的性格,我們可以在很多層面中見到,特別是個性中的「鬥」性。妒嫉、羨慕、貪婪、掠奪,這樣的能量往往會造成許多問題,而這也是我們療癒的緣起。

所有的負面,只能以愛療癒。但是,愛卻會延伸出恨;當恨出現時,我們便失去了愛,充滿毒性。我常常在療癒中見到這種力量,很多的仇恨爭奪,往往都是由於這股力量作祟所致。

因此,如何由「得不到」成為「得到」呢?如果從另一個角度來理解,「得不到」是不是就是「得到」呢?所以,讓我們先來愛我們所恨的吧!

步驟如下:

1.由鬥到不鬥,是一個關卡。爭就是不爭,不爭就是爭。可惜阿修羅不能明白,只貪顧眼前,沒有內心平靜的渴望,只有爭鬥度日。我們每個人都有這一面,如果你也有,沒有關係,請你找到你的「阿修羅」,只是「靜靜的看著他(她)」,接受他的存在。
2.我們無法驅除內在的阿修羅,只能以愛療癒。看看他想鬧什麼事?你會讀到他的不平、不滿、委屈、仇恨、不滿足、不幸福、抱怨……當你接收到這些訊息時,全都吸收進你的身體來。
3.直接進入最深的恐懼,了解你的阿修羅在恐懼什麼?害怕什麼?他之所以要爭取,是因為害怕;之所以要爭鬥,是因為恐懼。去進入內在最深的恐懼,停留在這些恐懼的狀態中,不要反應,只是感受。
4.把注意力導向身體,從內在去感受身體。將這些所有負面的感覺融入到自己的身體。你可能會感覺到身體某部分卡住了,沒關係,知道就可以了。然後繼續停留在這些恐懼的感覺中。
5.只是去感受,不要用想的。這樣你就由心智收回意識,確認身體的放鬆,然後感覺自己只是一直在呼吸。
6.最後,去感受全身活生生的器官、細胞,讓光流經全身。
7.覺察整個身體的能量場,想像身體整個在發光發亮,晶瑩剔透,閃閃發光。
8. 我們身體最後所具有的,只是存在一種「無所不包的愛」的感覺,而身體內的感受將突破任何限制,不再受限。阿修羅只能以愛喚醒,無法與之爭鬥,愈鬥愈限制,愈無法找到出口,只能用更高層次的包容力降伏。

你我都有阿修羅,如果運用得好,也是戰將一位。人生也是需要打仗的,我們的功力,可以用在正向的事情中,而不是展現自苦來砍死自己,那就可惜了一身的好功夫呢!

——摘自《心痛療癒師,上官昭儀(色彩能量療癒師)/著

柿子文化 2018/05/29 12:17

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