幸福,從聽見自己的聲音開始
產品簡介:

什麼是內在的本質,我們又是如何與之連結? 你帶著你的覺知在過生活嗎? 在我們的內在深處,你讓你的光出來了嗎? 透過各種練習和對話,透過覺知,在聽見自己聲音的當下,你將漸漸能夠理解「為什麼」,自己的價值亦不再透過別人所給予,更進而落實生命,找回「原有的自己」!

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色彩心理學日漸流行,想知道那些色彩裡的秘密,讓我們跟隨全球著名色彩心靈大師上官昭儀,認識自己,改變自己。
有時候你會發現,能找到一句形容自己的話,是很舒服的事。每個人從一出生就開始發掘自己,都在試著找到自己的歸屬感,如國家、文化、公司、家庭,不論走到哪裡,都不願意孤單地存在,都渴望有機會能被看到,被他人欣賞與理解。我們不想被誤解,當然,更希望別人能站在我們這一邊,特別是當我們感受到悲觀與無助時。
  
新報:能談一下創作這本書的契機嗎?
上官昭儀:在我的工作經驗中,因為常需要在東西方不同的國家和地區工作,因此,常能感受到人們內心的渴望以及痛苦,還有對於愛的期盼。因此,在書中,我把這些工作經驗記錄下來,針對現代人在生活中遇到的種種煩惱與心理負累(從名、情、利、未來四個方面著手),結合在從事色彩心理諮詢與診療工作中所遇到的一些真實案例,運用色彩心理學等知識和方法,進行細緻的分析和疏導,指出癥結,指導人們培養健康的心靈,一起享受生命的蛻變之樂。
  
新報:色彩心靈教學感覺是很玄妙很複雜的課程,昭儀老師可否簡單給我們介紹一下呢?
上官昭儀:色彩其實是很科學的理論,在我小的時候,我們學畫畫,通常注重技巧之後,就會開始重視感受,以及色彩與圖像對人所呈現的意義。當人們心情不好時,需要“光明”和“希望”,實際上,這也可以反應到“光學”與“色彩心理”的背景裡面。因為,我們的情緒也需要光,我們的細胞會感光,一感受到光,就會覺得有希望。所以,如果我們一直活在黑暗中,黑暗,像是不好的情緒元素,讓你老想著負面和悲觀,那麼,我們就會變得事事負面思考,批判,不開心,這樣,就會創造了負面的生活模式,也就是說,“壞命”就會出現,因為都是你自己創造的。而如果你不想這樣創造生命的結果,卻又無法自拔,像是明明我們知道不應該發脾氣,但是,你就是忍不住,因此,當你運用色彩光的頻率,調整了自己的頻率之後,你就可以快速地從負面的波動中,立即轉成正面的波動。


新報:生活中難免會遇見很沮喪的時候,昭儀老師能教我們一些簡單的改善方法嗎?
上官昭儀:當你感到事情沮喪時,可以這樣做:
1. 請到充滿綠色的公園內,曬曬太陽,吹吹風,最好能抱抱大樹,或是安靜的只是坐著。這樣有助於增加內在的空間感,減少憂鬱。
2. 穿些柔粉色的衣服或配件,如,粉紅、粉藍、粉黃等。
3. 買花,買你喜歡的色彩,放在家中,或是辦公室裡。
4. 運動,穿上你最愛的顏色的運動服,越明亮越好,特別是粉橘、亮桃紅,或是水藍色、青蘋果綠等色彩,這些色彩可以帶動你的生命力。
  
新報:您的書不少方面都是在講述愛情,現在生活中剩女越來越多,上官老師能給她們支個招嗎?
上官昭儀:很多現代女性,都過不了愛情的關卡,不論事業如何成功,或是年紀大小,人們對愛的追尋,永遠是不滿足的。因此,我最好的建議,就是“學習正確地愛自己”。不是透過狂花錢買東西,或是亂吃東西,或是八卦是非抱怨連連這些方法,而是真的知道,自己如何可以不再創造“不好的結果”,有時候,你會知道,事情依然沒解決,內心的空虛仍然存在,所以,真正的喜歡自己和愛自己,才能吸引到適當的人來靠近你,愛你,以及被愛。

 

在這裡,
你將走回自己內心深處,聽見屬於自己的聲音。
一個完全、純粹、乾淨的聲音,不再被外在世界所干擾,在那個當下,只有你自己……

你看見自己的內在之星在閃耀了嗎?什麼是內在的本質,我們又是如何與之連結?
你帶著你的覺知在過生活嗎?在我們的內在深處,你讓你的光出來了嗎?
透過各種練習和對話,透過覺知,在聽見自己聲音的當下,你將漸漸能夠理解「為什麼」,自己的價值亦不再透過別人所給予,更進而落實生命,找回「原有的自己」!

 

【序文】讓我們一起來享受生命的蛻變之樂!

PART1 名:為何要探索生命藍圖?
為自己命名──我是誰
聆聽內心的聲音
生命的源起──信任
愛自己本來的樣子
形象面具──突破自己的心結 
與小我相遇──面對心裡的雜音
和大我重逢──喚醒你的內在覺知

PART2  情: 愛情不是你所想的那樣
發現你的真心口不對心
重拾你的深情
找到你的真意──為何需要找對象
一見鍾情創造浪漫
尋找靈魂伴侶
和內在的佛陀(基督)相戀
多情也可以幸福

PART3  利:創造你的金錢能量
創造心想事成的能力
有錢人和你想的不一樣
抱怨只會毀損你的財運 
你的收入決定在你的手上
親近大自然就是得到金錢力

PART4  未來:從古文明看今人智慧
成為自己生命的大師
回到未來
自然界對世界的重要影響
簡單的生活和雙手自然觸療法
解開你的黃金羅盤
二○一二馬雅預言:了解自己是宇宙的一分子
時尚之趨與色彩能量
Matrix(駭客任務):數字和信念的神奇魔力

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